新習慣！鼻うがい 『ハナノア』 ブログ

暮らしのヒントお知らせ隊でハナノア特集しています★

鼻子です！

昨日「「鼻うがいで風邪や花粉の季節を快適に過ごすアカデミー」が
リリースされています！

ハナノアをやろうと思ってどうもうまくいかないって方に
開発者がコツを伝授しています。
ポイントは「あ～と言いながら！」です。
一度HPをご覧になってください。

今年の花粉飛散量は例年よりも少ないとの情報もありますが
花粉症の方には憂鬱な時期が近づいていました。
皆さん早く上手になってくださいね。

寒くなってきましたね

いやーっ　めっきり寒くなってきましたね。

去年は12月が例年より寒く、大阪でも数回雪が降ったりして、空気も乾燥していたのか風邪の流行情報が早めに発令された記憶がありましたが、今年はものすごい暖冬。

12月は、通勤時にもほとんどコートを着る必要もなかったのですが、
さすがに年末からの寒波により、今はもちろんコート＆マフラーが必需品となりました。

特に今朝はとびっきり寒かったですよね。
満員電車でもなんか心地よい暖かさを体感できました。


私のオフィスでもここにきて風邪をひきはじめた方々が増えてきました。

隣に座っているいつも風邪対策の万全なナイスガイもかなりしんどそうです。


皆さんも風邪を引かないように気をつけましょう！！

運動！運動！

明けましておめでとうございます、というにはかなり遅いですが、
本年もハナノアともどもよろしくお願いいたします。

今年の年始はなんとか体調をくずすこともなく、
無事にスタートを切れました。
ですが、やっぱり運動不足で…。

もうちょっと若い頃は寒さも気にせず、体力つくりのために
毎週土日にかかさずジョギングをしていたのですが、
最近はまったく走っていません。困ったものです。

こんなぐうたらな私に比べて、すごい子供もいると聞いたことがあります。
大阪のある幼稚園ではフルマラソンを完走した子供がいたそうです。しかも11人も。
びっくりですよね。

この園児たちに敵いそうにはありませんが、今年は健康のためにも、
適度で定期的な運動をちゃんとやろう！と思う、鼻子でした。

年末年始

２００６年も今日を含めて残すところあと４日となりました。
このブログをごらん頂いている方の中には、
お正月休みに入られている方も多いのではないでしょうか。

私はお正月休みになると、正月料理の食べすぎで
休み明けには前年比＋５％の体重増加、
そしてそんな体で初出勤、ということをここ数年繰り返しています。。。

この体重増加、見た目が気になるのはもちろんですが、
なんだか体も疲れやすくなって困りものです。
しかもこの「疲れ」が、風邪の原因となることもあるんだそうです。

体が疲れると本来持っている免疫機能が弱まってしまい、
疲れていないときは平気だった菌やウイルスによっても、
風邪症状を引き起こされる場合があると言われています。

「疲れ」をとることも風邪予防にとって重要なんですね。
今年こそは食べ過ぎに気をつけて、健康的に新年を迎えようと思います。

みなさまもお体には気をつけて、元気に年末年始をお過ごし下さい。

来年も『ハナノア』ともどもよろしくお願いいたします。

お久しぶりです！

大変ご無沙汰しております。
ハナノア君です。
ついに「鼻うがい」のシーズンがはじまりましたね。

先週あたりから、めっきりと寒くなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

気温が下がってくると、空気が乾燥してきます。
空気が乾燥すると、それはウィルスや細菌にとって非常に居心地の良い環境となります。

そんな季節におすすめするのが、「鼻うがい」。

これまでの「うがい」「手洗い」に加えて、「鼻うがい」をすることで、今年の風邪予防は
万全かも知れませんよ！！


最近の僕は、風邪などは引いていないのですが、口内炎が数箇所出来ていて、
今食べ物を食べるのに、少し苦労しています。
ビタミン不足でしょうか？？

お久しぶりです、鼻子です。風邪ひいちゃいました

ひさびさの登場です。

夏まっさかりの今日この頃ですが、いかがお過ごしですか？

鼻子、鼻の奥がむずむずして、やばい状態です。

まわりにも夏風邪をひいている人が多いようです。

猛暑の汗と冷え冷えのクーラーが原因だと思います。

日帰りの東京の飛行機の中で爆睡していたのも原因だと思うけど＾＾

ということで、久しぶりに朝から鼻うがいをしました。

できなかった。。。口から出ませんでした。なにより、容器がなくなっていて

あせりました。容器の形状が命のハナノアですから。。

きっともうすぐすると、いろんなブログでハナノアについて書かれていくんだろうな。。

みなさんの、鼻うがい奮闘記をお待ちしています！！！！

鼻子もがんばろっと、ハナノア君にも風邪ひいたよぉ～と話してきたところです。

また今後ともよろしくぅ～です。

喉と鼻の間が痛い、ムズムズする。。。

ハナノアブログ URL変わります。

こんにちは。

大変ご無沙汰してます小林鼻子です。

みなさんに、ご好評頂いている「ハナノアブログ」ですが、URLが変わります。

[変更前]
http://blog.excite.co.jp/hananoa/

[変更後]
http://hananoa.exblog.jp/

http://blog.excite.co.jp/hananoa/
を「お気に入り」に登録されている方は、
http://hananoa.exblog.jp/
への変更をお願いします！

最近ちょっと更新が滞りがちですが、今後ともハナノアブログをお願いします！

出来た！とはまだ言えないけれど。。。

お久しぶりに書き込みます。

先週の土曜日は、大阪でも黄砂が吹き荒れてすごくホコリっぽかったです。
大阪城公園にお花見に行きましたが、風が強くって目はゴロゴロ、喉がイガイガ
して大変でした。でも桜は満開でキレイでしたよ！

さて、ハナノア報告ですが、半分？成功しました。
半分は口から出てきて、半分はハナから出たんです！
中途半端な報告でごめんなさい。
何度やっても、片方のハナから出てきてしまうので、今回はハナノア君にアドバイスを
もらってやってみました。

そのやり方っていうのは、上を向かずに正面を向いて「あ～」って言いながら
液を流し込むんです。こうすると、不思議と液体が喉の方に流れていくんです。
（でも洗面所で１人「あ～」って言ってると、家の人に不審がられました）
今回は、こわごわ、ゆっくり流し込んでいたので、次回はもっと勢いよくやってみます！

ハナノア制覇？する日は近いはず！！！

私の仕事場紹介 ２

会社の受付です。

この受付を使っているのは、私の所属する部署だけになるのですが。

実は本社とは別になります。

4月から、若干雰囲気が変わりましたのでご紹介しました。

ありがとうございます。

ハナノアキャンペーンご応募ありがとうございます！！

そして、見事「ハナノア」にご当選された皆さん、おめでとうございます！！

さらに、トラックバックありがとうございます！！


「ハナノア」が提案する簡単鼻うがい。
もっとたくさんの方に是非試して頂きたいと思っております。
今回の新たに鼻うがいに挑戦された皆様も、ご自分なりの「ハナノアのコツ」があるみたいですね。
皆様の"生の声"で、「ハナノア」挑戦者を増やして頂けると幸いです。
これからも、皆様の「ハナノアのコツ」をどしどし送って下さいね。


今年のスギ花粉フィーバーも、もう終焉に向かってますね。

今年のアレルギー症状はいかがでしたか？

私は、「ハナノア」のおかげか、単に花粉の飛散量が少なかったからか、例年よりもずいぶん楽に過ごすことが出来ました。

これからは、風邪予防の為、外出先から戻られた時に、「手洗い、うがい、鼻うがい（ハナノア）」で頑張りましょう！！